아프타성 구내염 원인과 치료방법 완벽정리
- 입 안에 생긴 하얀 점?
밥 먹을 때마다 찌릿, 말할 때마다 욱신. 며칠 지나면 낫겠지 하며 버티다 보면, 이상하게 또 같은 자리에 재발합니다.
오늘은 아프타성 구내염이 뭔지, 왜 재발이 잦은지, 그리고 어떻게 해야 덜 생기는지에 대해서 낱낱이 알려드릴게요.
1. 아프타성 구내염이란?... 재발성 구내염의 정체
아프타성 구내염은 의학적으로 재발성 아프타성 구내염(Recurrent Aphthous Stomatitis)이라고 부릅니다.
입술 안쪽, 볼 안쪽, 혀, 입천장, 잇몸 등에 하얗거나 노란 궤양, 주변이 붉게 부어오르는 염증, 강한 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
보통 10일 정도 지나면 자연 치료 되지만, 문제는 한 번 생기면 계속 재발한다는 점입니다.
2. 아프타성 구내염 원인과 재발이 잦은 이유
“피곤해서 생겼다” “비타민 부족해서 그렇다” 반은 맞고, 반은 틀린 말입니다.
❶ 면역 과민 반응이 가장 큰 원인
스트레스, 수면 부족, 과로가 누적되면 아프타성 구내염이 잘 생기고, 재발 빈도도 높습니다.
❷ 미세한 구강 손상
딱딱한 음식, 칫솔질, 교정 장치... 등에 상처가 생기면 그 부위를 중심으로 염증 반응이 시작됩니다. 이로 인해서도 잘 생깁니다.
❸ 비타민, 미네랄 결핍... 과학적으로 확인됨
비타민 B12, 엽산, 철분... 이런 영양소가 결핍되면 아프타성 구내염이 잘 생기고 재발 빈도 또한 높습니다.
❹ 호르몬 변화 & 유전 요인
여성의 생리 전후, 가족 중 구내염이 잦은 경우, 이 역시 재발 위험을 높이는 요인입니다.
3. 아프타성 구내염 치료 방법
이미 생겼을 때 빠르게 가라앉히는 방법입니다.
- 국소 스테로이드제
→ 오라메디 발랐는데도 안 낳으면, 치과나 이비인후과에서 국소 스테로이드제 페리덱스 처방 받아 바르면 빨리 낳습니다.
- 무알콜 구강청정제
- 진통제
4. 아프타성 구내염 재발을 줄이는 생활 관리법
아프타성 구내염 치료의 핵심은 더 이상 안 생기게 만드는 것입니다.
- 하루 수면 7~8시간 이상
- 스트레스 관리
- 비타민 B군, 철분, 엽산 검사 후 보충
- 부드러운 칫솔 사용
- 매운 음식, 산성 음식 과다 섭취 줄이기
이렇게 지켜도 구내염이 잘 안 낫는다면, 그때는 병원 진료가 필요합니다.
5. 병원에 꼭 가야 하는 아프타성 구내염
기준 다음 중 하나라도 해당되면 방치하지 마세요.
- 2주 이상 낫지 않는다.
- 구멍이 점점 커진다.
- 1년에 6회 이상 반복된다.
- 발열, 체중 감소, 심한 피로가 동반한다.
이 경우 다른 전신 질환 신호일 가능성도 배제할 수 없습니다. 병원 가세요.
마무리하며...
아프타성 구내염은 몸이 보내는 면역 균형이 무너졌다는 경고 신호에 가깝습니다.
연고 하나 바르고 끝낼 문제가 아니라, 생활 패턴과 몸 상태를 같이 봐야 재발이 줄어든다는 사실 잊지 마세요.
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