구내염 자주 나는 원인 4가지 구내염, 그냥 피곤해서 생기는 거 절대 아닙니다. 많은 분들이 구내염 원인을 “잠 못 자서”, “스트레스 받아서” 정도로만 생각하세요. 절반은 맞고, 절반은 틀렸습니다. 오늘은 구내염이 자주 나는 원인에 대해서 알려드릴게요. 1. 구내염 자주 나는 원인... 면역력 저하? 의학적으로 가장 많이 확인되는 구내염의 원인은 바로 면역력 저하입니다. 대한구강내과학회 자료에서도 반복적인 구내염은 면역 반응 이상과 연…
구내염에 좋은 음식 이거 드세요. 구내염 회복에 왜 음식이 이렇게 중요할까요? 구내염은 점막이 손상되고 염증 반응이 생긴 상태라서, 무엇을 먹느냐에 따라 회복 속도가 확 달라집니다. 오늘은 구내염 회복 속도를 높이는 저자극 음식들에 대해서 알려드릴게요. 1. 구내염에 좋은 음식... 죽 같은 부드러운 음식 아플 때 “그래도 씹어야 힘 나지”라는 생각, 솔직히 많이 하시죠. 하지만 구내염엔 독입니다. 흰죽, 감자죽처럼 부드러운 음식은 물리…
구내염 빨리 낫는 법 이렇게만 하세요 아, 또 구내염이네. 짜증나! 말하려고 입을 여는 순간 찌릿, 밥 한 숟갈 넣자마자 욱신... 오늘은 삶의 질을 떨어뜨리는 구내염 빨리 낫는 법에 대해서 알려드릴게요. 1. 구내염 빨리 낫는 법... 먼저 입 안을 안정시키세요 많이들 착각하는 게 있습니다. 가글, 치약... 오히려 점막을 더 자극합니다. ❶ 식염수 가글 미지근한 물 + 소금 아주 소량. 하루 2 ~ 3회면 충분합니다. 염증 완화와 세…
브레인포그 원인 체크리스트 지금 당장 확인해 보세요 잠을 푹 잤는데도 머리가 멍합니다. 말하려던 단어가 자꾸 날아가요. 집중하려고 앉았는데 5분도 못 버팁니다. 이게 단순한 컨디션 난조일까요? 아뇨. 브레인포그(Brain Fog)입니다. 문제는 원인을 모르고 방치하면 일상 전체가 무너진다는 거죠. 오늘은 브레인포그 원인 체크리스트에 대해서 알아볼게요. 1. 브레인포그 원인 체크리스트 브레인포그는 국내외 의학 논문에서도 “인지 기능 저하를…
브레인포그 치료에 좋은 음식 5가지 효과 큽니다 아침에 일어났는데 머리가 멍하고, 말이 혀끝에서 맴돌다 사라지고, 집중이 전혀 안 되는 날 있으시죠? 이게 바로 많은 분들이 겪는 브레인포그 증상입니다. 오늘은 브레인포그 치료에 도움이 되는 음식에 대해서 알려드릴게요. 생각보다 효과 큽니다. 브레인포그(Brain Fog)는 국내외 연구에서도 수면 부족, 혈당 변동, 장 건강, 염증 반응이 브레인포그 원인과 깊게 연결돼 있다고 확인되고 있…
방합운이 올 때 운세풀이하는 방법 사주풀이 방합운에 대박 나나요? 올해 처럼 사오미 방합운이 들어올 때, 누군가는 인생을 뒤집어 줄 귀인을 만나고, 누군가는 가장 믿었던 사람에게 발등 찍혀 전 재산을 날립니다. 오늘은 방합운이 올 때 운세풀이하는 방법에 대해서 알려드릴게요. 1. 대박 나는 길(吉)한 방합... 세상이 나를 위해 돌아간다 寅卯辰 - 木 - 봄 巳午未 - 火 - 여름 申酉戌 - 金 - 가을 亥子丑 - 水 - 겨울 방…