전립선에 안 좋은 음식 7가지

솔직히 평소에 전립선 건강 생각하고 음식 드시는 분, 몇이나 되시나요? 다들 “나 아직 젊은데 뭘~” 하다가 나중에 병원에서 “전립선암입니다.” 소리 듣고 충격받는 거죠.

근데 진짜 무서운 건요, 우리가 아무렇지 않게 먹는 음식들이 조용히 전립선을 망가뜨리고 있다는 겁니다.

오늘은 전립선염, 전립선비대증, 심지어 전립선암까지 부르는 전립선 건강에 최악인 음식에 대해서 알려드릴게요.

불판 위 삼겹살, 꽃등심 그냥 미쳤죠? 근데 이게 문제입니다. 붉은 고기 많이 먹으면 전립선이 고통받아요.

연구에서도 고기 많이 먹는 사람들이 전립선암 확률이 훨씬 높다는 거 확인됐거든요. 특히 기름에 지글지글 구운 고기는 염증 유발물질이 뿜뿜!

전립선암으로 고통받기 싫으시면 고기 양부터 줄이세요.

전립선한텐 최악의 조합! 햄, 소세지, 베이컨 이런 가공육은 방부제 + 화학 첨가물 범벅입니다.

그중 대표 악당이 ‘나이트레이트’. 이게 전립선에 지속적인 염증을 만들어서 전립선비대증, 전립선암으로 직행!

젊다고 방심 금물, 전립선은 ‘서서히’ 망가져요.

라떼에 휘핑 올리고, 피자에 치즈 엑스트라요? 입은 행복한데 전립선은 울고 있어요.

고지방 유제품은 남성호르몬 균형을 망가뜨리고 전립선염 위험을 급상승시킵니다. 특히 치즈랑 크림이 범인.

저지방으로 바꾸거나 대체식품 고민 필수!

커피 없으면 못 산다고요? 전립선 입장에선 매일 고문입니다.

커피, 초콜릿, 에너지 드링크 등에 함유된 카페인은 전립선이랑 방광을 과하게 자극해서 소변 줄기 약화, 빈뇨, 잔뇨감까지 불러와요.

특히 전립선염, 전립선비대증 있는 분들은 주의, 솔직히 하루 한 잔도 위험.

디저트 없이 못 사는 분들 주목하세요. 설탕 많이 먹으면 혈당 스파이크 → 인슐린 상승 → 염증 → 전립선 기능 DOWN.

특히 케이크, 초콜릿, 탄산음료처럼 ‘당 폭탄’ 음식은 전립선암 리스크도 끌어올려요. 단맛은 인생의 행복? 전립선 입장에선 지옥입니다.

“전 맥주만 마셔요” 전립선한텐 똑같이 독입니다. 알코올이 잦으면 전립선 혈류장애 + 호르몬 교란 + 염증 3종 세트가 찾아와요.

과음하는 사람일수록 전립선염 발병률도 높고, 재발률도 높고, 증상도 더 오래갑니다. 주말 술자리, 한 번쯤 다시 생각해보세요.

치킨, 감자튀김, 돈가스... 솔직히 안 먹기 힘들죠. 근데 튀긴 음식은 트랜스지방이랑 산화지방 범벅입니다.

이게 전립선에 만성염증을 불러오고 전립선비대증까지 가속화시켜요. 남일 아니에요

전립선염, 전립선비대증, 전립선암... 무섭다고 검색만 하고 끝낼 겁니까? 정작 당신 식탁 위가 전립선 지옥이면 아무 소용 없어요.

오늘 소개한 7가지 음식만 줄여도 건강한 전립선을 만들 수 있다는 것, 잊지마세요.